En todo cuerpo humano, hay alguien ahí dentro, luchando por vivir la vida. Eugene T. Gendlin

Introducido por Eugene Gendlin el Enfoque Corporal consiste en un proceso de autoconciencia y curación emocional corporalmente orientado. Es el proceso de "enfocar", de encontrar esa "sensación-sentida" que todos tenemos en nuestro cuerpo que sabe muchas cosas de nosotros y de lo que nos pasa ante una situación, una relación personal, una decisión a adoptar y nos permite manejar mejor aquello que nos preocupa o que se interpone en nuestro camino. El cuerpo registra emociones y sensaciones por la que atravesamos. Por medio del proceso experiencial que llamamos focusing es posible reconocer primero y luego cambiar la forma en que afrontamos los distintos problemas de nuestra vida.